🥜 Knusprige Energy Balls

Diese gesunden Energy Balls sind der perfekte Snack für zwischendurch – reich an Proteinen, Ballaststoffen und gesunden Fetten.

📋 Zutaten

• ✅ 100g Haferflocken
• ✅ 50g Mandelmus oder Erdnussbutter
• ✅ 50g Honig oder Agavendicksaft
• ✅ 30g Proteinpulver (Vanille oder Schokolade)
• ✅ 30g Zartbitterschokolade (gehackt)
• ✅ 1 TL Chiasamen oder Leinsamen
• ✅ 1 TL Zimt
• ✅ Eine Prise Salz

👨‍🍳 Zubereitung

1. Alle Zutaten in eine Schüssel geben und gut vermengen.
2. Falls die Masse zu trocken ist, etwas Wasser oder Mandelmilch hinzufügen.
3. Mit den Händen kleine Kugeln formen (ca. 3 cm Durchmesser).
4. Die fertigen Energy Balls für mindestens 30 Minuten in den Kühlschrank stellen.
5. Genießen! Die Energy Balls halten sich im Kühlschrank bis zu 7 Tage.

📊 Nährwerte (pro Energy Ball)

Kalorien: 120 kcal | Protein: 5g | Kohlenhydrate: 12g | Fett: 6g

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