Joghurt-Bowl mit Nüssen & Beeren

Joghurt-Bowl mit Nüssen & Beeren

Joghurt-Bowl mit Nüssen & Beeren

Diese Joghurt-Bowl mit Nüssen & Beeren ist der perfekte gesunde Snack – eiweißreich, sättigend & einfach gemacht!

Joghurt-Bowl mit Nüssen & Beeren

📋 Zutaten

für1Portionen
  • ✅ 150 g griechischer Joghurt (oder Skyr)
    ✅ 1 TL Honig oder Ahornsirup
    ✅ 30 g Nüsse (Mandeln, Walnüsse, Cashews)
    ✅ 50 g Beeren (z. B. Heidelbeeren, Himbeeren)
    ✅ 1 TL Chiasamen

👨‍🍳 Zubereitung

  1. Joghurt in eine Schüssel geben und mit Honig süßen.
  2. Nüsse hacken und zusammen mit den Beeren und Chiasamen über den Joghurt streuen.
  3. Direkt genießen oder als Meal Prep mitnehmen.

📊 Nährwerte (pro Portion)

Kalorien: 290kcal | Protein: 18g | Kohlenhydrate: 22g | Fett: 14g

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