Griechischer-Joghurt-Beeren Proteinshake

Griechischer-Joghurt-Beeren Proteinshake

🫐 Griechischer-Joghurt-Beeren-Shake

Fruchtig, cremig und voller natürlicher Proteine – dieser Beeren Shake ist perfekt als gesunder Snack oder Frühstücks-Boost! 💪

Griechischer-Joghurt-Beeren-Shake

📋 Zutaten


für1Portionen
  • ✅ 250 g griechischer Joghurt
  • ✅ 150 ml fettarme Milch oder Wasser
  • ✅ 100 g gemischte Beeren (frisch oder gefroren)
  • ✅ 1 EL Haferflocken
  • ✅ 1 TL Honig oder Erythrit

👨‍🍳 Zubereitung

  1. Alle Zutaten in den Mixer geben.
  2. Mixen, bis der Shake schön cremig ist.
  3. In ein Glas füllen und nach Belieben mit Beeren garnieren.
  4. Genießen! 🥤


📊 Nährwerte (pro Portion)

Kalorien: 260 kcal | Protein: 24 g | Kohlenhydrate: 28 g | Fett: 5 g

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